Алпинист курсист

Обуката во рамкитена рамките на Македонската алпинистичка федерација се изведува според унифицирана програма која е задолжителна за сите алпинистички клубови. 

Во продолжение можете да ја погледнете програмата за обука за овој алпинистички назив. 

За стекнување право за полагање за одреден алпинистички назив, покрај совладување на наставниот материјал од програмата за обука, неопходно е и исполнување на критериумите од Правилникот за работа на МАА кои се однесуваат на реализираните алпинистички искачувања и активности, и кои претставуваат основа врз која што се надградува програмата за обука.

ПРОГРАМА ЗА ОБУКА ЗА АЛПИНИСТИЧКИОТ НАЗИВ ‘‘АЛПИНИСТ КУРСИСТ‘‘

 

 

Предмет

 

Број на часови теорија

 

Број на часови пракса

 

Вкупен број на часови

1

Културни, социолошки и правни аспекти на алпинизмот

4

4

 

1.1

 

Историја на светскиот алпинизам
- Односот кон планините низ историјата;
- Првите искачувања во Алпи - те;
- Првите искачувања на Хималаите;
- Качувањето на ‘‘Алпските проблеми‘‘;
- Искачувањата на највисоките врвови во светот;

 

1

 

 

 

1.2.

 

Историја на планинарството  и алпинизмот во Македонија
- Почетоците на планинарските активности во Македонија;
- Формирање на Македонската планинарска организација;
- Првите алпинистички активности во Македонија;
- Почеток на организираниот алпинизам во Македонија;
- Македонските достигнувања во Алпи-те;
- Македонските достигнувања на Хималаи - те;
- Историја на алпинистичката организација во Македонија;
- Организациска поставеност на алпинизмот во Македонија;
- Алпинистички правилник за работа;

 

1

 

 

 

1.3

 

Поим и дефиниција на алпинизмот
- Цивилизациски, социјални, спортски и културни аспекти на алпинизмот како дејност;
- Дефиниција на алпинизмот од аспект на науката за спортот;
- Гранки и стилови во алпинизмот;
- Морална и правна одговорност во алпинизмот;

 

1

 

 

 

1.4

 

Алпинистичка етика
- Основни поими;
- Етика на планина;
- Колегијална етика;
- Етика на алпинистичките искачувања;
- Етика во алпинистичките локалитети;

 

1

 

 

 

2

Анатомија и физиологија на човековиот организам

3

3

 

2.1

 

Анатомија на човековиот организам
- Анатомски карактеристики на системите во човековиот организам;
- Функционална анатомија;

 

1

 

 

 

2.2

 

Физиологија на човековиот организам
- Функционални системи;
- Физиологија на кардиоваскуларниот систем;
- Физиологија на локомоторниот систем;

 

1

 

 

 

2.3

 

Физиологија на спортскиот напор и напрегањата во алпинизмот
- Особености на спортскиот напор;
- Спортска активност, адаптација, замор, закрепнување;

 

1

 

 

3

Алпинистички тренинг

1

5

6

 

3.1

 

Основи на спортскиот и алпинистичкиот тренинг
- Основни поими поврзани со  спортскиот тренинг;
- Методика на спортскиот тренинг;
- Основни поими во алпинистичкиот тренинг;
- Методика на алпинистичкиот тренинг;
- Планирање и изведување на алпинистичкиот тренинг;

 

1

 

5

 

4

Исхрана во планина

2

1

3

 

4.1

 

Општо за човековата исхрана
- Основно за хуманата диететика;
- Физиологија на хранењето;
- Биолошка и калорична вредност на храната;

 

1

 

 

 

4.2

 

Исхрана за време на планинарска  и алпинистичка тура
- Организација на исхраната за време на планинарска и алпинистичка тура;
- Продукти;
- Прибор за приготвување, чување и носење на храната;

 

1

 

1

 

5

Психологија

2

2

 

5.1

 

Психолошки особености на алпинистичката активност
- Специфики на алпинистичката активност од аспект на психологијата на личноста;
- Страв;
- Стрес;
- Агресивност;

 

1

 

 

 

5.2

 

Психологија на критични и екстремни ситуации
- Дефиниција на критична и екстремна ситуација;
- Менаџирање на критични и екстремни ситуации;

 

1

 

 

6

Прва помош и спасување во планина

10

10

20

 

6.1

 

Основи на прва помош и самопомош
- Најчести проблеми и повреди на планина и во алпинизмот;
- Препознавање на различните видови проблеми;
- Постапки за прва помош;
- Самопомош;

 

4

 

4

 

 

6.2

 

Самоспасување
- Самоспасување на планина;
- Самоспасување на карпа;
- Самоспасување во снег и мраз;
- Самоспасување во лавини;

 

2

 

3

 

 

6.3

 

Спасување на планина и во карпа
- Спасување во наврска;
- Другарска помош;
- Помош во група;
- Спасување со импровизирани средства;
- Опрема за спасување;
- Постапки и процедури за делување;

 

1

 

3

 

 

6.4

 

Спасување во лавини
- Другарска помош во случај на лавинска несреќа;
- Сондирање;
- Спасување со помош на лавински уреди;
- Евакуација, прва помош и транспорт на настрадани во лавини;

 

3

 

8

 

7

Алпинизам и природна средина

2

2

4

 

7.1

 

Геологија и алпинизам
- Потекло, карактеристики и простирање на различни видови карпи;
- Специфики на различни видови карпи од аспект на алпинистичките искачувања;

 

1

 

1

 

 

7.2

 

Алпинизам и биодиверзитет
- Карактеристики на растителниот и животинскиот свет на планина;
- Растителни и животински форми на карпа;
- Карактеристики на биодиверзитетот во македонските алпинистички локалитети;

 

1

 

1

 

8

Рељефни форми на планина и на карпа

3

2

5

 

8.1

 

Основно за планините
- Настанување на планините;
- Поделба на планините;
- Елементи на планината;
- Планински масиви;

 

1

 

 

 

8.2

 

Рељефни форми на планина
- Основни рељефни форми на планина (поими и термини);
- Значење на основните рељефни форми за движењето, престојот и безбедноста на планина;

 

1

 

1

 

 

8.3

 

Рељефни форми на карпа
- Основни рељефни форми на карпа;
- Поими и термини во странските јазици за основните рељефни форми на карпа;
- Симболи за означување на рељефните форми;

 

1

 

1

 

9

Ориентација на планина и во карпа

6

14

20

 

9.1

 

Основни принципи на ориентацијата
- Основно за географската ориентација;
- Ориентација со прирачни средства;
- Принципи и постапки за правилно ориентирање;

 

1

 

1

 

 

9.2

 

Работа со компас
- Составни делови;
- Принципи за работа;
- Можности и ограничувања;

 

1

 

1

 

 

9.3

 

Работа со карта
- Основно за картите;
- Карактеристики на топографските карти;
- Читање карти;
- Пресметки со помош на карта (растојание, денивелација);
- Ориентација во природа со помош на карта и компас;

 

3

 

8

 

 

9.4

 

Ориентација со помош на ГПС уред
- Основни принципи на ГПС навигацијата;
- Предности и недостатоци;
- Уреди и карактеристики;
- Принципи на работа;

 

1

 

4

 

10

Подготовка за алпинистичка тура

3

3

6

 

10.1

 

Методика на подготовката за заминување на алпинистичка тура
- Општи принципи на планирање и подготовка при заминување на планина;
- Подготовка по сегменти;
- Постапки/процедури при подготовка на алпинистичка тура;

 

1

 

1

 

 

10.2

 

Планирање, организација и подготовка за еднодневно алпинистичко искачување
- Општи процедури/постапки;
- Избор на опрема, облека, храна, превоз, информирање...;

 

1

 

1

 

 

10.3

 

Планирање на повеќедневни алпинистички акции
- Анализа, планирање, подготовка;
- Временски план;
- Избор на опрема, облека, храна, превоз, информирање...;

 

1

 

1

 

11

Планинска метеорологија и климатологија

2

1

3

 

11.1

 

Основи на планинската метеорологија
- Основни поими и термини;
- Планинска клима;
- Планинска метеорологија;

 

1

 

 

 

11.2

 

Предвидување на временските прилики и планирање на алпинистичката тура
- Прибирање и обработка на информации;
- Планирање на турата во контекст на временската прогноза;
- Препознавање на знаците за влошување на времето на планина;

 

1

 

1

 

12

Безбедност на планина и во алпинизмот

4

4

8

 

12.1

 

Основни принципи за безбедност на планина
- Услови за безбедност;
- Постапки и процедури за безбедност;
- Опасности на планина;

 

1

 

1

 

 

12.2

 

Лавинологија
- Снег и кристали;
- Снежна покривка и нејзина стабилност;
- Тестови за процена на лавинската опасност;
- Видови лавини;

 

2

 

2

 

 

12.3

 

Основни принципи за безбедност во алпинизмот
- Принципи, процедури и постапки за безбедност во алпинизмот;
- Опасности во алпинизмот;
- Фактори за безбедност во алпинизмот;

 

1

 

1

 

13

Алпинистичка опрема

4

4

8

 

13.1

 

Облека за движење и престој на планина и качување на карпа
- Облека за на планина во летни услови;
- Облека за на планина во зимски услови;
- Облека за на карпа во летни услови;
- Облека за на карпа во зимски услови;

 

1

 

1

 

 

13.2

 

Нетехничка алпинистичка опрема (планинарска опрема)
- Општа планинарска опрема;
- Карактеристики на нетехничката алпинистичка опрема;
- Правилно користење, одржување, чување;

 

1

 

1

 

 

13.3

 

Техничка алпинистичка опрема за качување во ‘‘сува‘‘ карпа
- Поделба на опремата според материјали;
- ‘‘Текстилни‘‘ делови од опремата (јаже, гуртни, јаженца, појас...);
- Метални делови од опремата;
- Поделба на опремата според функција;
- Правилно користење, одржување, чување, рок на употреба, водење евиденција;

 

1

 

1

 

 

13.4

 

Техничка алпинистичка опрема за качување во зимски услови
- Основни карактеристики;
- Технички перформанси;
- Правилно користење, одржување, чување, рок на употреба, водење евиденција;

 

1

 

1

 

14

Качување во сува карпа

4

19

23

 

14.1

 

Основни принципи за качување во сува карпа
- Основни поими и дефиниции;
- Процедури и постапки за работа;
- Основни принципи и процедури за комуникација во карпа;

 

1

 

 

 

14.3

 

Качување во алпинистички насоки
- Качување различни рељефни форми;
- Качување во насоки со различен тип на осигурување;
- Качување на различна подлога;
- Качување кратки и долги насоки;
- Повеќедневно качување во карпа;
- Видови наврски;
- Соло качување;
- Техничко качување;
- Слободно качување;
- Одстапување од карпа/насока;
- Враќање од насока / карпа;
- Качување во експедициски стил;
- Ноќно качување;

 

2

 

15

 

 

14.4

 

Качување во спортско качувачки насоки
- Основни поими и принципи во спортското качување;
- Натпреварувачко спортско качување;

 

1

 

4

 

15

Качување во снег

1

10

11

 

15.1

 

Основни принципи на качувањето во снег
- Поими, дефиниции, карактеристики, принципи;
- Движење по заснежена падина;
- Осигурување во снег;
- Падови во снег;
- Сидришта во снег;
- Поставување фиксни јажиња во снег;
- Абзелување по заснежена падина;

 

1

 

10

 

16

Качување во мраз

1

10

11

 

16.1

 

Основни принципи на качувањето во мраз
- Поими, дефиниции, карактеристики, принципи, класификација, тежински скали;
- Карактеристики на различни квалитети мраз;
- Техники за качување во мраз;
- Осигурување во мраз, средства и методи;
- Сидришта во мраз;
- Поставување фиксни јажиња во мраз;
- Абзелување во мраз;

 

1

 

10

 

17

Бивакување и логорување во планина

2

10

12

 

18.1

 

Логор и бивак во планина
- Основни поими и дефиниции;
- Избор на место;
- Опрема;
- Безбедносни мерки;
- Санитарни мерки;
- Мерки за зачувување на природната средина;

 

1

 

8

 

 

18.3

 

Бивак во карпа
- Основни принципи;
- Опрема за бивак во карпа;
- Планиран и непланиран бивак;
- Принуден бивак;

 

1

 

2

 

18

Планинарска и алпинистичка инфраструктура

2

3

5

 

19.1

 

Основна планинарска и алпинистичка инфраструктура
- Општо за планинарската инфраструктура (поставување, одржување, управување...);
- Планинарски патеки;
- Планинарски домови;
- Поим, дефиниција, поделба на алпинистичките локалитети;
- Уредување и одржување на алпинистичките локалитети;
- Сигнализација во алпинистичките локалитети;

 

1

 

1

 

 

20.2

 

Симболи за опишување на алпинистички насоки и објекти
- UIAA номенклатура за опис на алпинистичките насоки;

 

1

 

2

 

Вкупно

50

96

146