Алпинист
Обуката во рамкитена рамките на Македонската алпинистичка федерација се изведува според унифицирана програма која е задолжителна за сите алпинистички клубови.
Во продолжение можете да ја погледнете програмата за обука за овој алпинистички назив.
За стекнување право за полагање за одреден алпинистички назив, покрај совладување на наставниот материјал од програмата за обука, неопходно е и исполнување на критериумите од Правилникот за работа на МАА кои се однесуваат на реализираните алпинистички искачувања и активности, и кои претставуваат основа врз која што се надградува програмата за обука.
ПРОГРАМА ЗА ОБУКА ЗА АЛПИНИСТИЧКИОТ НАЗИВ ‘‘АЛПИНИСТ‘‘
|
Предмет |
Број на часови теорија |
Број на часови пракса |
Вкупен број на часови |
1 |
Културни, социолошки и правни аспекти на алпинизмот |
8 |
|
8 |
1.1 |
Историја на светскиот алпинизам |
2 |
|
|
1.2. |
Историја на планинарството во Македонија |
1 |
|
|
1.3 |
Историја на македонскиот алпинизам |
1 |
|
|
1.4 |
Поим и дефиниција на алпинизмот |
1 |
|
|
1.5 |
Организација на алпинизмот во Република Македонија |
1 |
|
|
1.6 |
Морална и правна одговорност |
1 |
|
|
1.7 |
Алпинистичка етика |
1 |
|
|
2 |
Анатомија и физиологија на човековиот организам |
9 |
|
9 |
2.1 |
Анатомија на човековиот организам |
2 |
|
|
2.2 |
Физиологија на човековиот организам |
2 |
|
|
2.3 |
Физиологија на спортскиот напор |
1 |
|
|
2.4 |
Физиологија на спортската активност во алпинизмот |
2 |
|
|
2.5 |
Физиологија на човековиот организам при искачување на големи височини |
2 |
|
|
3 |
Алпинистички тренинг |
6 |
12 |
18 |
3.1 |
Основи на спортскиот тренинг |
1 |
|
|
3.2 |
Општофизичка подготовка за алпинистички искачувања |
1 |
|
|
3.3 |
Алпинистички тренинг за искачувања на ‘‘сува карпа‘‘ |
1 |
2 |
|
3.4 |
Алпинистички тренинг за искачувања во зимски услови |
1 |
2 |
|
3.5 |
Подготовки за алпинистички експедиции |
2 |
8 |
|
4 |
Исхрана во планина |
5 |
2 |
7 |
4.1 |
Општо за човековата исхрана |
1 |
|
|
4.2 |
Исхрана за време на планинарска и алпинистичка тура |
1 |
|
|
4.3 |
Исхрана на големи надморски височини |
1 |
|
|
4.4 |
Исхрана за време на подготовки |
1 |
|
|
4.5 |
Исхрана во природа |
1 |
2 |
|
5 |
Психологија |
5 |
5 |
10 |
5.1 |
Психолошки особености на алпинистичката активност |
1 |
|
|
5.2 |
Психологија на критични и екстремни ситуации |
2 |
2 |
|
5.3 |
Мотивација и личност |
1 |
1 |
|
5.4 |
Психологија на група и лидерство |
1 |
2 |
|
6 |
Прва помош и спасување во планина |
8 |
17 |
25 |
6.1 |
Основи на прва помош и самопомош |
4 |
4 |
|
6.2 |
Самоспасување |
1 |
2 |
|
6.3 |
Спасување на планина и во карпа |
2 |
6 |
|
6.4 |
Организација на спасувањето на планина, карпа и непристапни терени |
1 |
5 |
|
7 |
Алпинизам и природна средина |
3 |
2 |
5 |
7.1 |
Геологија и алпинизам |
1 |
1 |
|
7.2 |
Алпинизам и биодиверзитет |
2 |
1 |
|
8 |
Рељефни форми на планина и на карпа |
|
|
|
8.1 |
Основно за планините |
1 |
|
|
8.2 |
Рељефни форми на планина |
1 |
1 |
|
8.3 |
Рељефни форми на карпа |
2 |
2 |
|
9 |
Ориентација на планина и во карпа |
10 |
19 |
29 |
9.1 |
Основни принципи на ориентацијата |
1 |
1 |
|
9.2 |
Работа со компас |
1 |
1 |
|
9.3 |
Работа со карта |
5 |
8 |
|
9.4 |
Ориентација со помош на ГПС уред |
2 |
4 |
|
9.5 |
Ориентација во карпа |
1 |
5 |
|
10 |
Подготовка за алпинистичка тура |
8 |
12 |
20 |
10.1 |
Методика на подготовката за заминување на алпинистичка тура |
2 |
1 |
|
10.2 |
Планирање, организација и подготовка за еднодневно алпинистичко искачување |
1 |
1 |
|
10.3 |
Планирање на повеќедневни алпинистички акции |
1 |
3 |
|
10.4 |
Планирање алпинистички акции во повисоки и комплексни планински масиви |
3 |
5 |
|
10.5 |
Анализа на алпинистички акции |
1 |
2 |
|
11 |
Планинска метеорологија и климатологија |
4 |
3 |
7 |
11.1 |
Основи на планинската метеорологија |
3 |
1 |
|
11.2 |
Предвидување на временските прилики и планирање на алпинистичката тура |
1 |
2 |
|
12 |
Безбедност на планина и во алпинизмот |
4 |
7 |
11 |
12.1 |
Основни принципи за безбедност на планина |
2 |
3 |
|
12.2 |
Основни принципи за безбедност во алпинизмот |
2 |
4 |
|
13 |
Алпинистичка опрема |
7 |
11 |
18 |
13.1 |
Облека за движење и престој на планина и качување на карпа |
1 |
1 |
|
13.2 |
Нетехничка алпинистичка опрема (планинарска опрема) |
2 |
2 |
|
13.3 |
Техничка алпинистичка опрема за качување во ‘‘сува‘‘ карпа |
1 |
2 |
|
13.4 |
Техничка алпинистичка опрема за качување во зимски услови |
1 |
2 |
|
13.5 |
Опрема за качување на големи височини |
1 |
1 |
|
13.6 |
Опрема за спасување |
1 |
3 |
|
14 |
Качување во сува карпа |
4 |
45 |
49 |
14.1 |
Основни принципи за качување во сува карпа |
1 |
|
|
14.2 |
Комуникација при качување во карпа |
1 |
1 |
|
14.3 |
Качување во алпинистички насоки |
1 |
40 |
|
14.4 |
Качување во спортско качувачки насоки |
1 |
4 |
|
15 |
Качување во снег |
2 |
20 |
22 |
15.1 |
Основни принципи на качувањето во снег |
1 |
|
|
15.2 |
Качување, осигурување, абзелување во снег |
1 |
20 |
|
16 |
Качување во мраз |
2 |
20 |
22 |
16.1 |
Основни принципи на качувањето во мраз |
1 |
|
|
16.2 |
Качување, осигурување, абзелување во мраз и комбинација |
1 |
20 |
|
17 |
Турно скијање |
2 |
10 |
12 |
17.1 |
Основни принципи на турното скијање |
1 |
|
|
17.2 |
Турно скијачка тура |
1 |
10 |
|
18 |
Бивакување и логорување во планина |
3 |
15 |
18 |
18.1 |
Логор во планина |
1 |
5 |
|
18.2 |
Бивак во планина |
1 |
5 |
|
18.3 |
Бивак во карпа |
1 |
5 |
|
19 |
Планинарска и алпинистичка инфраструктура |
5 |
7 |
12 |
19.1 |
Основна планинарска инфраструктура |
2 |
1 |
|
19.2 |
Планинарски патеки |
1 |
3 |
|
19.3 |
Основна алпинистичка инфраструктура |
1 |
2 |
|
19.4 |
Придружна алпинистичка инфраструктура |
2 |
2 |
|
20 |
Информативен материјал |
4 |
5 |
9 |
20.1 |
Водичи за алпинистички насоки и локалитети |
2 |
2 |
|
20.2 |
Симболи за опишување на алпинистички насоки и објекти |
1 |
2 |
|
21 |
Алпинистичка фотографија |
2 |
2 |
4 |
|
- Основно за планинарската фотографија; |
|
|
|
Вкупно |
101 |
214 |
315 |